Powrót do głównego menu
Skróty w opisach dokumentów
Błaszczyszyn, Maria
Jedzta, co chceta. Nowe, smakowite pomysły na dietę
(porad.; gosp.dom.; żywienie)
Daisy: 67 Mb;
cz. Kutyłowska B.
Jak wzmocnić serce, mięśnie i system nerwowy, jak pozbyć się tuszy i nadwagi, jak odżywiać dzieci niejadki ... Odpowiedzi na te, i inne pytania znajdziemy w tej właśnie książce, która jest uzupełnieniem, wydanej w brajlu książki M. Błaszczyszyn - pt. "Dieta życia".
Sygnatura: 3416
Eldredge, John
Dzikie serce. Tęsknota męskiej duszy
(porad.; psych.)
Daisy: 129 Mb;
cz. Lajborek A.
Książka mówi o sytuacji współczesnego mężczyzny, którego tryb życia jest sprzeczny z tym, co podpowiada mu serce. Nie kończące się godziny przed ekranem komputera, świat bussinesu wymaga od mężczyzny, żeby był on efektywny i punktualny. Konieczność bycia wydajnym i efektywnym zagłusza w nim uczucia.
(Wersja robocza)
Sygnatura: zp-308
Fisher, John
Okiem psa. Poradnik psiej psychologii
(porad.; psych., biol.)
Daisy: 84 Mb;
cz. Krawczyk J.
John Fischer jest specjalistą w dziedzinie behawioryzmu psów. Książka ta jest pierwszym w Polsce przewodnikiem psychologii psów, mającym pomóc właścicielom wwychowaniu miłego, posłusznego zwierzęcia, ku obopulnej satysfakcji, bez łamania charakteru i stosowania przemocy. Autor analizuje wpływ diety na zachowanie psów. Przyszli właściciele psów dowiedzą się z tej książki, jak wybierać szczeniaka, aby codzienne życie z nim było przyjemnością, a nie męczarnią.
Sygnatura: 5580
Glass, Lillian
Toksyczni ludzie. Dziesięć sposobów postępowania z ludźmi, którzy uprzykrzają ci życie
(porad.; psych.; psychoterapia)
Daisy: 130 Mb;
cz. Kutyłowska B.
Dr Lilliam Glass jest znaną w Stanach Zjednoczonych specjalistką w dziedzinie komunikacji międzyludzkiej Toksyczny człowiek to - według autorki - każdy, kto uprzykrza nam życie, kto nie wspiera nas i nie zachęca do rozwoju. Autorka udziela rad, jak rozpoznać takie osoby i jak sobie z nimi poradzić.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4272
Gorecka-Opara, Dorota
Rady babci, mamy i moje
(porad.; gosp.dom.)
Daisy: 41 Mb;
cz. Siudak M.
Książka udziela odpowiedzi wszystkim paniom domu i nie tylko na bardzo różnorodne pytania. Można sięz niej dowiedzieć o tajemnicach konserwacji sprzętów domowych, odzieży, mebli itd.. Książka jest doskonałą pomocą dla wszystkich.
Sygnatura: 3802
Gray, John
Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus. Jak dochodzić do porozumienia i uzyskiwać to, czego się pragnie
(pop.nauk., porad.; psych.; małżeństwo)
Daisy: 156 Mb;
cz. Jasieński K.
Autor, psychoterapeuta, po pozytywnym rozwiązaniu konfliktu we własnym małżeństwie, podejmuje badania nad naturalnymi i psychicznymi różnicami między kobietami a mężczyznami. Wychodzi z założenia, że aby wzbogacić i uleczyć kontakty między ludźmi przeciwnej płci, należy im pomóc w zrozumieniu dzielących ich różnic. Pozwoli to obdarzyć partnera prawdziwą miłością, umocni chęć współdziałania i poczucie odpowiedzialności. Autor określa tę książkę mianem podręcznika o szczęśliwym związku z lat 90-tych XX wieku. Książka może pomóc uniknąć niezrozumienia i niewóaściwych oczekiwań
(Wersja robocza)
Sygnatura: 5119
Gumowska, Irena
Czy wiesz, co jesz
(porad.; gosp.dom.; żywienie)
Daisy: 237 Mb;
cz. Utlińska B.
Żywienie jako jedna z dróg do zachowania wiecznej młodości.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 2104
Hauck, Paul
Depresja. Dlaczego powstaje i jak ją przezwyciężać
(pop.nauk., porad.; psych.; psychiatria, psychoterapia)
Daisy: 60 Mb;
cz. Drygalski H.
Depresja, jako schorzenie emocjonalne, które każdy może samodzielnie przezwyciężyć. Oto główne problemy i zagadnienia, poruszane w książce: samoobwinianie się, litowanie się nad sobą, oraz litowanie się nad innymi; trzy powody, dla których nie powinno obwiniać się samego siebie: głupota, niewiedza oraz zaburzenie osobowości; religia, a kwestia samoobwiniania się; irracjonalne wyobrażenia osoby samoobwiniającej się; poczucie odtrącenia; sztuka dyskusji z samym sobą; różnica między smutkiem, a tragedią; frustracje; niewierność małżeńska, a depresja; nerwice; litowanie się, jako skuteczna broń przeciwko depresji; lęk przed posądzeniem o brak wrażliwości; troska, a nadmierna troska; szantaż emocjonalny. Spis treści znajduje się na ostatniej kasecie książki.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 3371
Jablow, Martha M.
Anoreksja, bulimia, otyłość. Przewodnik dla rodziców
(porad.; psych., med.)
Daisy: 85 Mb;
cz. Waliszewska M.
Celem książki jest pomoc rodzicom w zrozumieniu myśli i uczuć dziecka, które zaczyna się głodzić lub objadać. Książka pomaga rozpoznawać symptomy zaburzeń w przyjmowaniu pokarmów, związane z nimi komplikacje medyczne oraz uwarunkowania psychologiczne, a także mówi o tym, w jaki sposób pomóc dziecku cierpiącemu na takie zaburzenia.
Sygnatura: 4561
Kędra, Maria
Sekrety urody
(porad.; hig.; kosmetyka)
Daisy: 131 Mb;
cz. Kozłowska A.
Pielęgnacja ciała. Propozycje różnych zestawów diet i ćwiczeń.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 1413
Książkiewicz, Teodor O.
Ziołolecznictwo Ojców Bonifratrów dla osób starszych
(porad.; med.; zioła, żywienie)
Daisy: 225 Mb;
cz. Waliszewska M.
Książka ta jest adresowana do tych, którzy pragną, aby jesień ich życia była pogodna i spokojna, a także do tych, którzy będą w stanie złagodzić ich nieuniknione dolegliwości dzięki racjonalnemu postępowaniu. Znajdziemy tu gotowe zestawy recept ziołowych skuteczne w leczeniu wielu chorób, oraz informacje na temat walorów odżywczych owoców, warzyw i produktów zbożowych.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4609
Lagatree, Kirsten M.
Feng Shui w domu
(porad., pop.nauk.; parapsych.)
Daisy: 40 Mb;
cz. Falska I.
Feng Shui to starożytna chińska sztuka aranżacji wnętrz. Jej celem jest utrzymanie równowagi i harmonii między nami a otoczeniem. Chodzi w niej o odpowiednie wykorzystanie przy ustawieniu mebli i innych akcesoriów barw, liczb, symboli zwierzęcych oraz pięciu żywiołów. Ma to spowodować takie ukierunkowanie strumienia energii, które miałoby wpłynąć na lepsze samopoczucie, na pozytywne zmiany w życiu, a nawet na przebieg wydarzeń. Książka jest praktycznym elementarzem, umożliwiającym zapoznanie się z zasadami tej sztuki.
Sygnatura: 5260
Matthews, Andrew
Bądź przyjacielem i żyj wśród przyjaciół
(porad.; pedag., psych.)
Daisy: 63 Mb;
cz. Utta M.
Autor wychodzi z założenia, że związki z innymi są najbogatszym źródłem radości i smutków. W książce tej znajdziemy wskazówki i metody działania, dzięki którym radości będzie więcej, a smutków mniej. Autor podkreśla, że w relacjach międzyludzkich musi istnieć równowaga między dawaniem i braniem, między obowiązkiem wobec siebie i wobec innych, a także wspaniałomyślność, wrażliwość, poczucie humoru i mądrość.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 5619
Matthews, Andrew
Bądź szczęśliwy! Jak żyć z poczuciem bezpieczeństwa i wiarą w siebie
(porad., pop.nauk.; psych.; psychoterapia)
Daisy: 69 Mb;
cz. Waliszewska M.
Książka mówi o tym, jak pomóc sobie, by jak najpełniej przeżyć swoje życie, co robić, by móc wciąż zaczynać od nowa, pozbywać się tego, co stare, jak najdoskonalej wykorzystywać chwilę teraźniejszą. Poznajemy również prawa rządzące naturą i każdym z nas, dzięki czemu życie staje się łatwiejsze.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 5404
Mindell, Earl
Biblia witamin
(porad.; med.; żywienie)
Daisy: 178 Mb;
cz. Prałat M.
Wszystko o witaminach: czym są, gdzie ich szukać, jak stosować w różnych okolicznościach, jak poznać, że brakuje nam witamin, jakie witaminy decydują o sprawności fizycznej i umysłowej. Książka dostępna dla szerokiego kręgu czytelników. Przełożyła dr Krystyna Górska.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 3397
Mindell, Earl
Żywność jako lekarstwo
(porad.; med.; żywienie)
Daisy: 142 Mb;
cz. Prałat M.
Książka w sposób przystępny przybliża zagadnienia racjonalnego żywienia, mówi, jak się odżywiać, by zapobiec wielu groźnym chorobom XX wieku. Szczegółowe zagadnienia poruszane przez autora to: epidemiologia chorób na tle nieprawidłowego żywienia, wybrane zagadnienia dotyczące fizjologii działania pokarmów na organizm, rola witamin i składników mineralnych w profilaktyce chorób, charakterystyka najważniejszych produktów żywnościowych z podkreśleniem ich znaczenia w zapobieganiu chorobom, konserwowanie żywności, diety wegetariańskie
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4240
Oszelda, Jadwiga
Zdrowie nie tylko na talerzu
(porad.; gosp.dom.; żywienie)
Daisy: 24 Mb;
cz. Trafankowska D.
Nagranie powstało w oparciu o trzy publikacje autorki, współpracującej z cieszyńskim środowiskiem niewidomych. Są to: "Zdrowie na talerzu", "Zdrowie nie tylko na talerzu" i "Zdrowie pod ręką". Zamieszczone tutaj porady zostały uznane za szczególnie przydatne dla osób pozbawionych wzroku.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4315
Oszelda, Jadwiga
Zdrowie pod ręką
(porad.; gosp.dom.; żywienie)
Daisy: 41 Mb;
cz. Trafankowska D.
Zbiór porad dotyczących właściwego odżywiania się, leczenia medycyną naturalną itp. 2[üQ 4385
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4385
Rotrou, Jocelyne de
Pamięć doskonała. Ćwiczenia usprawniające pamięć
(pop.nauk., porad.; psych.; psychoterapia)
Daisy: 51 Mb;
cz. Prałat M.
Dobra pamięć jest podstawową cechą sprawności umysłowej człowieka. Choć nasze szare komórki zaczynają obumierać już od 25 roku życia, to jednak przed utratą sprawności umysłowej możemy się bronić. Służą temu między innymi ćwiczenia pamięci. Książka ta przezentuje ich zestaw. Jest ona przeznaczona dla szerokiego kręgu czytelników: dla uczniów i studentów, którzy chcieliby łatwiej zapamiętać potrzebne im wiadomości, a także dla ludzi, którym czasami zdarza się zapomnieć zamknąć na klucz drzwi od mieszkania. Ćwiczenia zostały tak przygotowane, by każdy mógł je sam wykonywać.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 3910
Sumińska, Dorota
Szczęśliwy pies. Porady lekarza weterynarii
(porad.; zool.)
Daisy: 50 Mb;
cz. Utlińska B.
Autorka jest lekarzem weterynarii oraz psychologiem zwierzęcym z zamiłowania. Prowadzi programy radiowe o zwierzętach. Książka mówi o radościach i kłopotach wynikających z posiadania psa. Omawia zagadnienia związane z wyborem rasy psa, a następnie zasady wychowania i żywienia. Dokładnie opisana została także profilaktyka wielu schorzeń. Jeden z rozdziałów poświęcony jest rozmnażaniu i sterylizacji.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 5582
Tatoń, Jan
Zdrowe i smaczne żywienie osób z cukrzycą i ich rodzin
(porad.; med., gosp.dom.; cukrzyca, żywienie)
Daisy: 396 Mb;
cz. Waliszewska M.
Zasady współczesnego żywienia osób chorych na cukrzycę. W książce znajdziemy wiele przepisów kulinarnych, dostosowanych do polskich realiów. Książka jest polecana przez Krajową Sekcję Niewidomych Diabetyków.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4694
Woydyłło, Ewa
Zaproszenie do życia
(porad.; psych.; psychoterapia)
Daisy: 103 Mb;
cz. Kutyłowska B.
Ewa Woydyłło pracuje jako psycholog w instytucie psychiatrii i neurologii. Szczegółowym przedmiotem jej zainteresowań są uzależnienia. Psychologia pomaga według niej ulepszać stosunki z innymi ludźmi i uczy szanować samego siebie. Książka ta to zbiór refleksji na temat konstruktywnego przyjmowania własnych ograniczeń, a także na temat tego, co można zmienić, a czego zmienić nie można. Książka przeznaczona jest głównie dla kobiet.
Sygnatura: 4236
Woydyłło, Ewa
Zgoda na siebie. Psycholog o uzależnieniach
(porad.; psych.; psychoterapia)
Daisy: 158 Mb;
cz. Kutyłowska B.
Autorka, psycholog i psychoterapeuta, stara się tu wyjaśnić zjawisko alkoholizmu. Udziela konkretnych porad, ułatwiających pracę nad sobą.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 4485
Woźniak, Marzena; Woźniak, Tadeusz
Ojca Grande przepisy na zdrowe życie
(porad.; med., przyrod.; zioła)
Daisy: 61 Mb;
cz. Prałat M.
Ojciec Jan Grande przyjmuje swoich pacjentów w placówce: "Dobry samarytanin" w klasztorze Ojców Bonifratrów we Wrocławiu (ul. Traugutta 57/59, Wrocław; tel.: 0-71-44-84-74), udzielając porad ziołoleczniczych w dni powszednie w godzinach: od 8:00 do 15:00. W książce tej ksiądz Grande propaguje zasady zdrowego żywienia i pielęgnowania organizmu ludzkiego. Często z powodu niewłaściwego stylu życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć wyczerpuje się nasza odporność. Gdybyśmy zwrócili większą uwagę na to, co jemy i jak jemy, to w naszych warunkach teraźniejszych moglibyśmy żyć 120 lat, bo na tyle mamy zakodowane nasze siły życiowe.
(Wersja robocza)
Sygnatura: 3955
Skróty w opisach dokumentów
Powrót do głównego menu
Prosimy o uwagi dotyczące katalogu i sugestie ulepszeń.
Kontakt email:
daisy@biblioteka-pzn.org.pl
Strona główna biblioteki:
www.biblioteka-pzn.org.pl
Ostatnia aktualizacja: 2008.11.04
Generator html by Grzegorz Złotowicz